ACT
Terapia de Aceitação
e Compromisso
Em vez de lutar contra pensamentos e emoções, a ACT ensina a abrir espaço para eles, e a agir na direção do que realmente importa.
Psicoterapia online para adultos · CRP 06/154012
Um espaço seguro
Um espaço seguro
para você se escutar
e seguir com mais liberdade.
Acolhimento humano e psicologia baseada em evidências para ansiedade, relacionamentos, transições e autoconhecimento.
Conversa inicial sem compromisso atendimento em todo o Brasil
Formação
Psicologia pela UNESP
Experiência
Atuação clínica desde 2018
Especializações
ACT e FAP
Atendimento
Online em todo o Brasil
Quem vai estar com você
Ciência para orientar.
Ciência para orientar.
Presença para acolher.
Sou Janine Coelho Correa, psicóloga formada pela UNESP e Analista do Comportamento. Desde 2018 acompanho adultos em momentos de ansiedade, relações difíceis, transições ou quando a vida parece ter perdido um pouco do sentido.
Meu trabalho une a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Psicoterapia Analítica Funcional (FAP). A ciência orienta o processo; a escuta, o vínculo e a sua história dão direção a ele.
Aqui você não precisa chegar com tudo organizado. Construímos, com honestidade e no seu ritmo, caminhos mais coerentes com a vida que deseja viver.
Abordagem
Como funciona
Duas abordagens que se complementam, um único objetivo: ajudar você a viver com mais flexibilidade e presença.
FAP
Psicoterapia
Analítica Funcional
A relação terapêutica vira laboratório: o que acontece entre nós revela padrões, e abre caminho para mudanças que acontecem no presente.
Online
Atendimento para
todo o Brasil
Sessões por videochamada, com privacidade e conforto. Mesma qualidade do presencial, sem deslocamento.
Áreas de atuação
Para quem é o atendimento
Ansiedade e estresse
Preocupação excessiva, tensão constante, insônia, sensação de estar sempre em alerta.
Relacionamentos
Dificuldades afetivas, conflitos familiares, padrões que se repetem e você não sabe por quê.
Transições de vida
Mudança de carreira, luto, fim de relação, novos ciclos, momentos que pedem presença.
Autoconhecimento
Não é preciso ter um diagnóstico para começar. Autoconhecimento é para todos.
Como começar
Começar pode ser mais simples do que parece.
Você não precisa decidir tudo agora. O primeiro contato serve para entender o que busca e perceber se faz sentido seguirmos em conjunto.
-
Você envia uma mensagem
Conte apenas o que se sentir confortável para compartilhar.
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Conversamos brevemente
Alinhamos disponibilidade, formato, valor e suas principais dúvidas.
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Iniciamos no seu ritmo
Se fizer sentido para você, marcamos a primeira sessão online.
Dar o primeiro passo
Resposta pessoal pelo WhatsApp
Dúvidas
Perguntas frequentes
O que acontece no primeiro encontro?
A primeira sessão é um espaço para você contar o que está vivendo, no seu tempo, e para conversarmos sobre o que espera da terapia. Também explico como trabalho e respondemos em conjunto às dúvidas sobre o processo. Não é necessário preparar nada.
Como funciona a terapia online?
As sessões acontecem por videochamada em plataforma segura (Google Meet). Basta ter uma conexão estável, um espaço reservado e disposição. A duração é de 45 a 50 minutos, a mesma estrutura de uma sessão presencial, com a vantagem de você estar no seu ambiente.
Qual a diferença entre ACT e outras abordagens?
Diferente de abordagens que focam em "mudar o pensamento" ou "controlar a emoção", a ACT propõe uma relação diferente com o que você sente: aceitar, acolher e agir apesar do desconforto. A FAP potencializa isso ao usar a própria relação terapêutica como espaço de experimentação e mudança.
Quantas sessões são necessárias?
Não há um número fixo. Algumas pessoas percebem mudanças significativas em poucos meses; outras preferem um processo mais longo. O ritmo é combinado entre nós, e você pode interromper a qualquer momento, sem pressão, sem contrato de permanência.
Qual o valor da sessão?
O valor é conversado em uma chamada inicial, sem compromisso. Também ofereço vagas com valor social reduzido mediante conversa prévia. Entre em contato pelo WhatsApp para saber mais.
Preciso de encaminhamento médico?
Não. Psicólogos atendem sem necessidade de encaminhamento. Se durante o processo identificarmos que seria importante um acompanhamento psiquiátrico, conversamos sobre isso e posso indicar profissionais de confiança.
É seguro fazer terapia online?
Sim. O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética do Psicólogo. Utilizo plataformas com criptografia e todos os seus dados seguem a LGPD. O conteúdo das sessões jamais é compartilhado com terceiros sem sua autorização.
Vamos conversar?
Não precisa chegar pronto.
Não precisa chegar pronto.
Só chegar.
Nenhum questionário, nenhuma obrigação. Marque uma conversa sem compromisso e descubra se a terapia online faz sentido para você.